体检——老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等要掌握最新动态，征得                     医生同意，再选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强出游。

时间——老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机                        票、 住宿等开支。春秋两季，是老年人旅游的最好时光。

景点——老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条                       件、 舒适度等要素。

准备——不论到哪儿观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。要带上常用药品。腿脚不便的要带拐杖。

行程——老年人出游的行程节奏要比较舒缓，旅游时间一般以一星期为宜，避免过度疲劳。

安全——饮食要讲卫生，旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，防止便秘。在宾馆退房时一定要仔细查看，有没有                   东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。住宿不求豪华，只要舒适安静即可。